歯ブラシの持ち方

お子さんが自分で磨くときは，柄の部分を握って持ちしっかり力を入れて下さい。仕上げ磨きをする時は、鉛筆を持つようにつまみ、細かく軽く動かすようにして下さい。

歯ブラシの当て方

歯ブラシを歯と歯ぐきの境目（歯頸部）に当て小刻み（1〜2本分位）に横に動かして下さい。あまり大きく動かしすぎると、歯や歯ぐきを傷つけることがあります。

力加減

目安としては300〜500グラム位です。磨いていて“シャカシャカ”と音が鳴る程度は力を入れましょう。力が弱すぎても摩耗したり歯ぐきに傷がつくことがありますので気をつけて下さい。

回数

回数が少ないと、いくら力を入れても歯垢は落ちません。
１カ所10回は磨きましょう。

デンタルフロス

歯と歯の間は汚れがたまりやすいところです。しかし，歯ブラシでは毛先が届かないので、デンタルフロス（糸ようじ）を使って歯垢を取りましょう。